مزایای زیادی برای نارگیل در جایجای اینترنت درج می شود که عمدتا علمی نیستند و فقط نظر شخصی می باشند. در این مطلب با کمک چندین مجله معتبر پزشکی، شما را با فواید علمی و ثابت شده نارگیل و همه نکات ضروری دیگر آشنا می کنیم.
1- برای پوست و مو
نارگیل حاوی مواد معدنی و ویتامین های مختلفی است که به حفاظت از پوست در مقابل اشعه‌های مضر فرابنفش خورشید کمک می‌کند و از این رو از سرطان پوست جلوگیری می‌کند. نارگیل همچنین به حفاظت از پوست در مقابل پیری کمک می‌کند چون به طرز موثری برای خلاص شدن از چین و چروک مفید است. خوردن روزانه نارگیل، گردش خون و اکسیژن رسانی به پوست را بهبود می‌بخشد. همچنین باعث درخشش پوست می شود. نارگیل و شیر نارگیل را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا یک پوست سالم و درخشان به دست آورید.
روش استفاده برای پوست و مو
- روغن را به خاطر رطوبت و برای جلوگیری از پرواز و مواج شدن، به موهایتان بمالید.
- روغن را روی پوست خود بمالید تا خشکی کاهش یابد.
- روغن را روی پوستتان پهن کرده و سپس مانیکور کنید.
- روغن را روی پوست بمالید و سپس از یک دستمال برای تمیز کردن آرایش استفاده کنید.
2- برای کاهش وزن
کاهش وزن یکی از اهداف اصلی نسل امروزی بخاطر نیاز به تناسب و جذابیت است. نارگیل غنی از فیبر است و از این رو، خوردن نارگیل خام می تواند کمک کند تا احساس سیری کنید و از این رو میزان مصرف غذا را کاهش دهید. این موضوع به کاهش وزن کمک می کند. بعلاوه نارگیل حاوی اسیدهای چرب متوسط است که باعث چربی سوزی می شوند.
3- جلوگیری از عفونت
عفونت انواع مختلفی دارد و برای بدن بسیار مضر است. عفونت شدید معده حتی می تواند منجر به مرگ شود. آیا می دانستید که گوشت سفید نارگیل می تواند به درمان عفونت کمک کند؟ نارگیل حاوی اسیدهای چرب است که به عنوان مواد ضد باکتریایی و ضد قارچی عمل می کنند. مصرف منظم آن کمک می کند تا از هر گونه عفونت مانند تحریک و یا التهاب جلوگیری شود. این یکی از مزایای خوردن گوشت نارگیل است.
...
ادامه مطلب را در لینک زیر بخوانید:
- ۹۸/۰۴/۳۱