در سرتاسر اینترنت مطالبی راجب فواید و مضرات آویشن کوهی می خوانید ولی عمدتا این موارد علمی و ثابت شده نیستند. در این مطلب ما نتایج جدیدترین تحقیقات دو تا از معروف ترین مجلات پزشکی دنیا درباره نحوه مصرف، فواید و مضرات ثابت شده آویشن کوهی را در اختیار شما قرار می دهیم.
آویشن به دلیل منافع دارویی آن شناخته شده است. گلها، برگها و روغن آویشن برای درمان و بهبودی بسیاری از بیماری ها استفاده میشوند. آویشن خاصیت ضدعفونی کننده دارد که برای درمان موثر سرماخوردگی و سرفه و سایر بیماری های تنفسی مفید است. آویشن همچنین دارای خواص آنتی باکتریال است و اغلب برای شست و شوی صورت و در کرم های ضدجوش استفاده میشود. عصاره ی آویشن به کاهش فشار خون کمک میکند. آویشن همچنین غنی از ویتامین k، آهن و کلسیم است که برای حفظ سلامت استخوان ضروری هستند.
ارزش تغذیه ای آویشن
آویشن یک گیاه معطر همیشه سبز است که به خانواده ی نعناییان تعلق دارد و گلهای کوچک سفید، بنفش یا صورتی دارد. بیش از 350 گونه آویشن وجود دارد که بیشتر بخاطر این است که پیوند زدن آنها راحت است.
آویشن یک گیاه غنی از خواص دارویی، ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت بدن ضروری است. آویشن حاوی ترکیبی بنام تیمول است که بسیار ضروری است و خاصیت ضدقارچی و ضدعفونی کننده دارد. آویشن همچنین حاوی آنتی اکسیدانهای فنولی است. برگهای آویشن غنی از پتاسیم، کلسیم، آهن، منگنز، سلنیوم و منیزم است که همگی برای عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند. آویشن همچنین منبع خوبی از ویتامین ها از جمله ویتامین K, B, C و اسیدفولیک میباشد.
عوارض جانبی و آلرژی های ناشی از آویشن
مانند سایر گیاهان دارویی، آویشن هم عوارض جانبی بهمراه دارد. آویشن حاوی ترکیباتی مانند تیمول و کارواکرول است که موجب تحریک غشای مخاطی در افراد حساس میشود. از انجاییکه هیچ گونه شواهدی مبنی بر خطرات این گیاه برای افراد باردار و شیرده وجود ندارد، هیچ منع مصرفی در این دوران وجود ندارد. از آنجاییکه آویشن برای تحریک قاعدگی در زنان استفاده میشود ممکن است که افراد باردار در معرض سقط جنین قرار گیرند. برای مصرف افراد زیر 10 سال با احتیاط و با مشورت پزشک مصرف شود. افرادی که از داروهای ضد تیروئید و جایگزین تیروئید استفاده میکنند باید از مصرف آویشن اجتناب کنند چون ممکن است با این داروها تداخل داشته باشد و مانع عملکرد آنها شود.
...
اطلاعات بیشتر درباره گیاه آویشن را در لینک اصلی زیر بخوانید:
- ۹۸/۰۵/۲۸